Misofonía con la psicóloga Celia Incio: qué es y cómo vivir mejor

Sobre este episodio

Si los sonidos de otras personas te generan una reacción desproporcionada —enojo, ansiedad, ganas de escapar— puede que no sea “manía” ni “exageración”: puede ser misofonía. En este episodio de Sordo pero no Mudo hablo con Celia Incio, psicóloga española especializada en misofonía, sobre qué es, cómo se vive y qué se puede hacer para dejar de sentirse tan solo con esto. En esta charla vas a encontrar: 1. Qué es la misofonía y por qué todavía no aparece en los manuales diagnósticos, pero igual es 100% real. 2. Diferencias entre misofonía e hiperacusia (no es solo “me molestan los ruidos”). 3. Los sonidos que más la disparan: masticar, respirar, teclear, vecinos, ladridos, zumbidos eléctricos y más. 4. Qué se siente por dentro: ira, odio, tensión física y ganas de huir… aunque el sonido sea “mínimo”. 5. Cómo afecta la misofonía en la infancia: etiquetas, castigos, soledad y autoconcepto (“soy un bicho raro”). 6. El impacto en la vida adulta: pareja, familia, trabajo, mudanzas constantes, discusiones y aislamiento. 7. Qué cosas la empeoran: estrés, cansancio, culpa, autoexigencia y ese “no debería molestarme tanto”. 8. ¿Hay tratamiento? ¿Existe “cura”? Qué se puede mejorar hoy y cuál es el rol de la terapia psicológica. 9. Uso de audífonos / tapones como “muleta”: cuándo ayudan y cuándo pueden empeorar la sensibilidad al sonido. 10. Cómo comunicarle a tu entorno que tenés misofonía para generar empatía y no más culpa. 🧠 Este episodio es para vos si… - Sentís que ciertos sonidos te descontrolan y nadie lo entiende. - Tenés un familiar, pareja, hijo o alumno con misofonía y querés acompañar mejor. - Sos profesional de la salud, educación o psicología y querés acercarte a esta condición desde lo humano. - Te interesa la relación entre cerebro, sonido, emociones y salud mental. 👤 Invitada: Celia Incio Celia Incio es psicóloga española, especializada en misofonía y en el impacto emocional que tiene en la vida cotidiana de quienes la padecen. En este episodio trae su mirada clínica, pero también muy humana, sobre cómo se siente y cómo se puede trabajar para vivir con menos sufrimiento. 💬 Conversemos Si vivís con misofonía o conocés a alguien que la tenga: 👉 Contame en los comentarios ¿Qué sonido te dispara más? ¿Qué te gustaría que los demás entiendan sobre lo que te pasa? Y si alguien con misofonía te compartió este episodio, tomalo como una invitación a preguntar, entender y acompañar. ⏱ Capítulos (aprox) 00:00 – Introducción: cuando un sonido cotidiano te taladra la cabeza 02:00 – Qué es la misofonía en términos clínicos (y qué NO es) 07:10 – Diferencias entre misofonía e hiperacusia 12:20 – Disparadores más frecuentes: cuerpo, vecinos, perros, electrodomésticos 19:40 – Misofonía en la infancia: etiquetas, castigos y soledad 23:40 – Vida adulta: pareja, trabajo, mudanzas y aislamiento 27:30 – Estrés, culpa y por qué a veces se vuelve peor 37:15 – Tratamiento, “cura” y qué se puede esperar de la terapia 39:30 – Audífonos, tapones y estrategias de afrontamiento 42:20 – Acompañar desde el amor: familia, amigos y escuela